O início de um novo ano é um bom momento para fazer um balanço da vida profissional. Está feliz ou infeliz no trabalho? O que gostaria de mudar?
É importante avaliar a si mesmo, porque, a forma como se sente no trabalho, provavelmente influenciará a sua vida pessoal, familiar e doméstica. Quando está feliz no trabalho , tem melhor desempenho e mais sucesso profissional . Consequentemente terá melhor bem-estar e uma vida privada mais feliz.
Infelizmente, a maioria das pessoas olha para trás e pensa exclusivamente nas coisas negativas. Embora seguramente tenha havido muitas coisas boas, se algo negativo aconteceu, será sempre o que nos lembramos primeiro. O que eu deveria ter feito, a promoção que não veio, os objetivos que eu deveria ter alcançado … Na realidade, alcançamos muita felicidade e satisfação no trabalho (e na vida), se soubermos apreciar as coisas boas que temos e fazemos.
A negatividade é um dos fenómenos psicológicos mais bem estabelecidos e significa simplesmente que as nossas mentes dedicam mais atenção ao mal, ao desconforto, às ameaças e aos medos, enquanto que lembrar e apreciar o bem de tudo o que acontece nas nossas vidas exige esforço e concentração.
Sente-se feliz no seu trabalho?
Certamente, muito mais pode ser alcançado se fizermos uma curva de 180 graus, por isso propomos um pequeno exercício da felicidade de Ano Novo no trabalho.
Pensarmos em como foi a nossa vida profissional em 2019 e respondermos às 6 perguntas a seguir. Será tanto mais eficaz se tivermos tempo para pensar e escrever a resposta.
- O que fez realmente bem no seu trabalho em 2019?
- Como cresceu e se desenvolveu no trabalho?
- Quem o ajudou no seu trabalho em 2019?
- Quais as cinco coisas que aconteceram na sua vida profissional em 2019 que gostaria que se repetissem em 2020?
- Quais as cinco coisas que aconteceram na sua vida profissional em 2019 que não gostaria que se repetissem em 2020?
- O que fará especificamente para ser mais feliz no trabalho em 2020?
Algumas pessoas pensam que se trabalharem arduamente alcançaram o sucesso, e que esse sucesso as fará felizes. A verdade é que é o contrário: ser feliz é que fará com que sejam mais eficazes, logo, mais bem-sucedidas no trabalho.
As empresas começam a acordar para a consicência da importância do bem-estar dos colaboradores no sucesso das empresas e tanto é, que hoje eiste mais comumente a função de diretor de felicidade ou CHO ou HM ( The Chief Happiness Officer ou Happiness Manager). A sua missão é garantir que os membros da equipa, a nível individual, e as equipas no seu todo, alcancem a máxima produtividade, criatividade e compromisso da empresa.
Aproveitemos este novo ano para nos esforçarmos a colocar a felicidade no trabalho como um objetivo profissional, porque ser feliz no trabalho levará ao sucesso em muitos niveis da nossa vida.
Dicas para alcançar essa felicidade.
- Seja otimista
- Comprometa-se
- Aproveite o trabalho
- Seja flexível
- Confie na sua empresa e nos seus colegas e
- Aprenda
Pratique e… seja feliz!
